很多孕媽咪來問Tracy
孕期要增重多少才健康呢⁉️
其實每位媽咪要增中的範圍不...

很多孕媽咪來問Tracy
孕期要增重多少才健康呢⁉️
其實每位媽咪要增中的範圍不同
是有標準可以參考的唷！
只要算出「孕期前的BMI」再對照下方表格🔍
就能知道自己的建議增重範圍囉～

文中也有推薦 #熱量控制小撇步
一起點進貼文來了解更多吧～

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